インナーケアとアウターケア

抜け毛が気になる、細くなってきた、薄くなってきた、変な癖が強くなった、パサつく、コシがない、、、、髪の悩みを抱えている方は多いと思います。 

髪の悩みが出てきたから育毛剤をつけようとされる方は多いと思いますが、残念ながら育毛剤のみで髪の毛の悩みを改善出来るような魔法の薬は残念ながら今現在世界に存在してないと思います。

ただ無意味という訳ではなく効果の高い物は存在していて、それは様々なケアとの複合で効果をはじめて発揮出来るのです。

様々なケアとの複合とはインナーケア（体の内側からのケア）とアウターケア（頭皮ケア）とのバランスだと考えます。

皆様のお話を聞いていますととても偏ったケアになっている方が多いです。

そしてケアは頑張っているが、それ以上に負担がかかる事をしてしまっている方も多いです。（短期間の白髪染め、朝シャン、UVケア不足、合わないシャンプー・トリートメントの使用、間違った洗い方等、、、）

髪質の変化＝頭皮の変化です。

何気なく行っている頭皮に悪影響を与える事を止めるだけでも状態が改善される事がありますので、今一度ご自身の頭皮への行為を見直してみて下さい。

そして、最も大切で意外と1番疎かになりがちなインナーケア。

頭皮の変化＝髪の毛の変化ですが、その頭皮を作っているのは体の内側に取り込まれた栄養が元になっております。

月並みな言葉ですが、バランスの取れた食事を規則正しく取り、十分な睡眠を取るこれが1番大切です。

全身に栄養を行き渡らせる事を阻害するような事（タバコ、お酒の飲み過ぎ、ストレス等）はなるべく排除する、当たり前のようで難しい事が実は最も大切になるのです。

そこを守った上で頭皮にあったシャンプートリートメントを使い清潔に保ち育毛剤やサプリメントでホームケア、サロンでヘッドスパや頭皮エステを行う事によって始めて皆様のお悩みが解決出来るスタートラインに立てるのです。

お悩みの方はまずご自身のインナーケアとアウターケアのバランスを見直してみて下さい。

そしてわなかなかご自身では分かりにくい事もあると思いますので、気になる事がありましたらお気軽にご相談頂ければと思います。

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました。