頭皮がピリピリ痛い

最近、「髪の毛を触ったり風が吹いたりすると頭皮にピリピリと痛みが走るのですが抜け毛や白髪の前兆ですか？」と聞かれる事が多いので本日は頭皮の痛みについてお話しさせていただきます。

頭痛ではなく髪の毛が生えている頭皮がピリピリ痛む事を「後頭神経痛」と言います。

耳後ろの大耳介神経、側頭部の小後頭神経、後頭部から頭頂部にかけてある大後頭神経の３つの末梢神経が何らかの原因で過敏になり刺激を受けてしまうと後頭神経痛が起きてしまようです。

後頭神経痛の原因は体の歪み、肩こり眼精疲労、ストレス、ビタミン不足、頭部の外傷、風邪や中耳炎の後、枕が合わない、病気(腫瘍や脳梗塞)が原因と言われていますが、様々な要因があり特定するのは難しいようですが、病気や外傷を除くとほとんどは血流や代謝の悪化が原因です。

この後頭神経痛は脱毛や白髪の前兆ではないので髪の毛に直接的な影響はありませんが、長く続くと頭皮にストレスを与えてしまい、そのストレスが髪の毛に悪影響を及ぼす可能性があるので改善する必要があります。

改善策

首の付け根に「天柱」というツボがあります。(うまく説明できないので詳しくはネットで検索してみてくださいm(_ _)m)

天柱を3秒押してからまた離し、また3秒押すのを繰り返すと頭への血流がよくなるので頭がスッキリします。

天柱はストレス解消、疲労回復、肝臓の動きの活性化、目の充血の緩和、抜け毛予防、自律神経を整える効果があると言われてるので、是非お試しください。

また、有酸素運動運動等も血流や代謝を促すので後頭神経痛に効果があります。

ウォーキング等の有酸素運動は血流や代謝の促進だけでなくストレス解消などの効果もあるので日々の生活の中に取り入れてみてください。

それでも痛みが改善されずいつまでも続くようであれば病気による可能性も考えられるので、1度専門医による診断を受けた方が良いでしょう。

季節の変わり目や花粉症等のアレルギーの時期は体にストレスがかかり後頭神経痛になりやすいようなので、今時期はお悩みの方が多いと思います。

151eにはヘッドスパなど循環の促進、ストレスの緩和に効果的なメニューがありますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。