頭皮の冷え性

手足の冷え性は実感されてる方は多いと思いますが、頭皮にも冷え性がある事はご存知でしょうか？

髪質の変化や抜け毛等の髪の毛のトラブルを抱えている方は頭皮の温度が低下していて、健康な頭皮の温度は31～32度あるのですが、トラブルを抱えている頭皮は27～28度と30度以下の低温になっています。

低温になる原因は血行不良なので、冷えているという事は髪の毛に十分な栄養分が運ばれてきていないどいう事になります。

側頭部に比べて頭頂部や前頭部の頭皮の温度が低くありませんか？

頭皮の冷え性は血行不良のサインなので冷えている場合は改善しなければなりません。

自宅で簡単に出来てオススメなのは蒸しタオルを巻いて温める方法です。

「自宅で簡単！頭皮のオイルマッサージ」でも書きましたが、500ワットの電子レンジで水を固く絞ったタオルを1分間チンした物を2枚程巻きつけ(※火傷に注意してください）、冷めないようにシャワーキャップをかぶり5分程時間をおくと血管が開き血液を頭頂部や前頭部に集める事ができます。

そして冷たいシャワーを頭皮にかけたり冷たいタオルを頭に巻く事で熱を閉じ込めたまま引き締める事により上昇した体温を保つ事ができます。(この時に冷やしすぎないように気をつけてください。さっと表面をだけ冷やすようなイメージです）

これは温冷浴と言って暖かいお湯と冷たいお湯を交互に浴びる入浴法で体内に熱を閉じ込め冷え性を改善させたり自律神経を整える効果があると言われています。

サウナも同じ原理で、最近はミストサウナが頭皮の血流を促進させ代謝機能を活性化させるという研究結果が発表されたりしてます。

さらに本格的に血流を促進させる為に151eには低周波を頭皮に流す機械があります。

整形外科や整骨院で電気を流して血流を良くする施術を受けられた事がある方もいるかと思いますが、あれも低周波です。

低周波を流す事により筋肉や血管を収縮弛緩させ、血流を増大させ頭皮の温度を上げる事ができます。

この低周波を利用した頭皮エステメニューがありますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

頭皮の冷え性を改善して頭皮のトラブルを改善していきましょう！

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。